⏱️
مؤقت بومودورو — 25 دقيقة
مؤقت بومودورو الكلاسيكي 25 دقيقة للتركيز والإنتاجية. الأسلوب الأشهر عالمياً لإدارة الوقت. مجاني.
مؤقت عد تنازلي مع تنبيه صوتي — اختر وقتاً جاهزاً أو أدخل وقتاً مخصصاً.
25:00
تقنية بومودورو (Pomodoro Technique) طوّرها فرانشيسكو سيريلو في أواخر الثمانينيات وسمّاها على اسم مؤقت المطبخ الإيطالي على شكل طماطة. المبدأ: ركّز 25 دقيقة كاملة، استرح 5 دقائق، كرّر.
استخدامات بومودورو
- ◆تقنية بومودورو الكلاسيكية (25 دقيقة تركيز)
- ◆الدراسة للامتحانات بكفاءة
- ◆كتابة المقالات والتقارير بدون تشتت
- ◆البرمجة وحل المسائل التقنية
- ◆إنجاز المهام المؤجلة في قوائم المهام
أسئلة شائعة
كيف أطبّق تقنية بومودورو؟
1. حدّد المهمة. 2. شغّل المؤقت (25 دقيقة). 3. اعمل بدون انقطاع. 4. استرح 5 دقائق. كرّر 4 مرات ثم استرح 15-30 دقيقة.
ماذا أفعل إذا جاء اتصال أثناء البومودورو؟
سجّل الانقطاع وأكمل البومودورو، أو أنهِ البومودورو وابدأ من جديد. الهدف هو 25 دقيقة متواصلة.
ما هو مؤقت الاستراحة بعد البومودورو؟
استخدم مؤقت 5 دقائق للاستراحة القصيرة، أو مؤقت 15-30 دقيقة للاستراحة الطويلة بعد 4 جلسات.
تحتاج إلى وقت مخصص؟ استخدم المؤقت المتكامل لضبط أي مدة بالساعات والدقائق والثواني.