⏱️
مؤقت 6 دقائق
مؤقت عد تنازلي لمدة 6 دقائق مع إنذار صوتي. مثالي للتمارين والطهي والعروض. شغّله الآن.
مؤقت عد تنازلي مع تنبيه صوتي — اختر وقتاً جاهزاً أو أدخل وقتاً مخصصاً.
06:00
ست دقائق هي وحدة تدريبية مفيدة في تمارين الكارديو والمقاطعة المتقطعة. كذلك تُستخدم في اختبار الـ6 دقائق للمشي لقياس اللياقة القلبية التنفسية. المؤقت يعدّ من 6:00 إلى 0:00.
استخدامات 6 دقائق
- ◆اختبار المشي لـ6 دقائق (6MWT) لقياس اللياقة
- ◆دورات الكارديو المكثفة القصيرة
- ◆تمارين الحبل للقفز المتقطع
- ◆الاسترخاء والتأمل الموجّه المتوسط
- ◆جلسات القراءة السريعة المحددة بوقت
أسئلة شائعة
ما هو اختبار المشي لـ6 دقائق؟
هو اختبار طبي معياري يقيس المسافة التي يمكن للمريض قطعها مشياً خلال 6 دقائق لتقييم اللياقة القلبية التنفسية.
كم ثانية في 6 دقائق؟
6 دقائق = 360 ثانية.
هل المؤقت مجاني للاستخدام؟
نعم، المؤقت مجاني بالكامل ولا يحتاج إلى تسجيل أو تثبيت.
تحتاج إلى وقت مخصص؟ استخدم المؤقت المتكامل لضبط أي مدة بالساعات والدقائق والثواني.