مؤقت 40 دقيقة

أربعون دقيقة هي المدة الموصى بها لحصص الدراسة المكثفة حسب علم الأعصاب — طويلة كفاية للغوص عمق في الموضوع، وقصيرة كفاية لعدم إرهاق الدماغ. المؤقت يعدّ من 40:00 إلى 0:00.

استخدامات 40 دقيقة

• ◆حصة دراسة عميقة لمادة معقدة
• ◆تمرين قوة كامل مع الإحماء والتهدئة
• ◆اجتماع عمل محدد (أطول من الاجتماع المعتاد بـ10 دقائق)
• ◆قراءة كتاب تطوير ذاتي لفصل كامل
• ◆تمارين الركض التدريجي للمبتدئين

طريقة استخدام 40 دقيقة

1. 1

   افتح الصفحة

   لا حاجة لتثبيت أي تطبيق — المؤقت يعمل مباشرة في متصفحك على الجوال والكمبيوتر.

2. 2

   اضغط ابدأ

   اضغط زر "ابدأ" وسيبدأ العد التنازلي من 40 دقيقة إلى صفر.

3. 3

   ضع المتصفح في الخلفية

   يمكنك تصغير المتصفح أو الانتقال لتطبيق آخر — العد التنازلي يستمر.

4. 4

   استمع للتنبيه

   عند الوصول إلى صفر يصدر تنبيه صوتي واضح يمكن سماعه حتى لو كنت في تبويب آخر.

تحتاج إلى وقت مخصص؟ استخدم المؤقت المتكامل لضبط أي مدة بالساعات والدقائق والثواني.