مؤقت 45 دقيقة

خمسة وأربعون دقيقة هي مدة الحصة الدراسية المعيارية في معظم المدارس والجامعات. كذلك هي مدة شائعة لتمارين اللياقة الكاملة التي تشمل الإحماء والتمرين الرئيسي والتهدئة.

استخدامات 45 دقيقة

• ◆حصة دراسية كاملة (معيار المدارس والجامعات)
• ◆تمرين لياقة كامل مع إحماء وتهدئة
• ◆مطالعة كتاب أو مراجعة مادة بعمق
• ◆جلسة عمل تركيز لمهمة ذات أولوية
• ◆مشاهدة برنامج تعليمي أو محاضرة مسجلة

طريقة استخدام 45 دقيقة

1. 1

   افتح الصفحة

   لا حاجة لتثبيت أي تطبيق — المؤقت يعمل مباشرة في متصفحك على الجوال والكمبيوتر.

2. 2

   اضغط ابدأ

   اضغط زر "ابدأ" وسيبدأ العد التنازلي من 45 دقيقة إلى صفر.

3. 3

   ضع المتصفح في الخلفية

   يمكنك تصغير المتصفح أو الانتقال لتطبيق آخر — العد التنازلي يستمر.

4. 4

   استمع للتنبيه

   عند الوصول إلى صفر يصدر تنبيه صوتي واضح يمكن سماعه حتى لو كنت في تبويب آخر.

تحتاج إلى وقت مخصص؟ استخدم المؤقت المتكامل لضبط أي مدة بالساعات والدقائق والثواني.